Comment augmenter ma production de lait maternel?

Pour allaiter, il faut produire du lait.

No shit!!! Mais c’est parfois moins évident quand vient le temps de produire. En effet, plusieurs femmes se demandent comment augmenter leur production de lait.

Ça arrive souvent qu’on passe du statut de vache laitière super star à pis dégonflé. Quoi faire?

Du bon lait, y’en a pour tout l’monde

La production de lait maternel est complexe. C’est influencé par des facteurs émotifs et physiques, en plus des interactions de plusieurs hormones. C’est vraiment multi factoriel.

Ça arrive souvent que la quantité de lait diminue pendant l’allaitement. T’es pas une mauvaise ou moins bonne mère si ça t’arrive. C’est normal.

Première étape : respire profondément et lis la suite.

Les trucs pour produire plus de lait maternel

Il y a plein de trucs pour avoir plus de lait. Des naturels et d’autres qui le sont moins :

  • Les plantes : fenugrec, galéga officinal (goat’s rue), chardon marie (Silybum marianum), avoine, pissenlit, millet, algue, anis, basilic, chardon bénit, graine de fenouil, guimauve.
  • Les médicaments : dompéridone, métoclopramide.
  • Les massages, l’extraction du lait manuellement ou avec un tire-lait.

Attention : les études manquent, autant pour les plantes que pour les médicaments. Avant de faire des mix, c’est toujours mieux de consulter un spécialiste !

Pas de sous et avoir plus de lait maternel, c’est possible?

Oui.

Avant de casser ta tirelire, il y a ça : Relaxe. Ça demande un effort, c’est clair. Mais tu dois le faire. Pour bébé. Pour toi. Pense à vous au lieu de te rusher sur le ménage-etc dès que bébé s’endort. Ferme tes yeux. Repos. (Et puis bois beaucoup d’eau et évite l’alcool, le café, …). Aussi, tu peux proposer le sein plus souvent et/ou extraire ton lait entre deux tétées.

Bébé a faim, ça urge…

Quand bébé boit, presse sur ton sein (du haut vers le mamelon) et maintiens la pression une fois rendue près du mamelon. Ça aide ça aussi. Ça va aider le lait à sortir et augmenter ta production de lait.

Le lait maternel pour les aventurières…

Finalement, le truc plus hard core. Ça reste à tester. Mais si ça marche sur les vaches, ça fonctionne peut-être aussi sur nous… Qui sait? Le truc est simple : gonfler son intestin. (J’avoue que perso j’opterais par exemple pour l’idée de boire de l’eau pétillante pour me gonfler le bide), mais il y a aussi la manière all natural qu’on trouve dans ce vidéo.

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